25.08.2021      86      0
 

Медики рассказали, как избежать проблем с сердцем

Ученые из США провели исследование и пришли к выводу, что снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний можно…


Ученые из США провели исследование и пришли к выводу, что снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний можно с помощью авокадо. Об этом передает EurekAlert.

В эксперименте участвовали 45 человек, имеющих проблемы с ожирением или избыточным весом. На протяжении двух недель они соблюдали режим питания, основой которого стали жиры и углеводы. 

Затем участники перешли на одну из трех разновидностей оздоровляющей диеты: с низким содержанием жиров, с умеренным содержанием жиров или диету с добавлением одного авокадо в день. Спустя пять недель у добровольцев, которые ежедневно употребляли фрукт, зафиксировали самый низкий уровень «вредного» холестерина в крови. 

К слову, авокадо является одним из самых ценных продуктов питания, которые природа дает человеку. В его состав входят витамины А, К, Е, С, В, а также клетчатка, медь, калий, фосфор и магний. Авокадо богато мощными антиоксидантами, которые поддерживают здоровье кожи, а также работу и функции иммунной системы, помогая тем самым бороться с токсинами и свободными радикалами.

comments.ua

Ключевые слова:


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Врачи рассказали об уникальных свойствах хурмы

Врачи рассказали об уникальных свойствах хурмы

Хурма — полезный продукт, который нужно обязательно включить в свой рацион питания. Медики рассказали,...

В Китае выявили еще 17 случаев заражения таинственным коронавирусом

В Китае выявили еще 17 случаев заражения таинственным коронавирусом

В китайском городе Ухань растет число пациентов, у которых диагностирована пневмония, вызванная новым...

«Фильтр» для тромба: как после перелома могут страдать глубокие вены

«Фильтр» для тромба: как после перелома могут страдать глубокие вены

Главное – вовремя обнаружить и «обезвредить» патологию. Иногда перелом не означает привычную схему...

Напиши мне