20.11.2021      26      0
 

Медики рассказали, от чего зимой зависит здоровье почек

Вкусно и полезно. Врачи назвали главные секреты, которые способны сохранить здоровье органа. Правильный рацион не…


Вкусно и полезно.

Врачи назвали главные секреты, которые способны сохранить здоровье органа.

Правильный рацион не только повысит продуктивность работы органов, но и снизит нагрузку на них. В первую очередь медики рекомендуют обратить внимание на яблоки. Фрукт богат клетчаткой и пектинами, которые помогают снизить уровень сахара и холестерина в крови.

Врачи также рекомендуют добавить в свой рацион чернику. Ягода имеет большое количество клетчатки, витамина C и антиоксидантов.

Особое внимание следует уделить рыбе, особенно семейству лососевых, поскольку в данном продукте много полезных Омега-3 жирных кислот. Также врачи рекомендуют исключить из своего рациона продукты с натрием и насыщенными кислотами.

hronika.info

Ключевые слова:


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Министерство здравоохранения запретило известные препараты для наркоза

Министерство здравоохранения запретило известные препараты для наркоза

Министерство здравоохранения Украины запретило серию препаратов, которые стали причиной тяжелых...

Комаровский объяснил, почему люди чаще болеют зимой

Комаровский объяснил, почему люди чаще болеют зимой

    В зимнюю погоду никого не удивишь гриппом и простудой, ведь именно на этот период припадает...

Врачи предупредили об опасности консервированных овощей

Врачи предупредили об опасности консервированных овощей

В холодное время года особенно популярны консервированные овощи. Многие любят их есть, надеясь, что эти...

Напиши мне