09.11.2021      52      0
 

Врачи объяснили, почему нельзя есть много мандаринов

Мандарины традиционно считают одним из символов новогодних праздников, ведь именно на этот период припадает их…


Мандарины традиционно считают одним из символов новогодних праздников, ведь именно на этот период припадает их пик популярности. Благодаря этим плодам дом наполняется приятным ароматом, а организм получает дозу ценных витаминов и веществ. Однако, врачи не советуют злоупотреблять мандаринами.

Безусловно, эти плоды приносят здоровью неоценимую пользу, ведь в состав цитрусовых входят витамины С, В, D и К, а также фолиевая кислота, магний, фосфор и кальций. Эти вещества необходимы нашему организму для поддержания иммунитета, особенно в зимнюю погоду. 

Однако, диетологи не рекомендуют усердно налегать на мандарины, их суточная доза становит четыре штуки. Эти плоды в большом количестве могут привести к проблемам с пищеварением: вздутию живота, дискомфорту, воспалениям кишечно-желудочного тракта. Помимо этого, мандарины могут вызвать аллергическую реакцию.

Также плоды цитрусовых нельзя употреблять натощак, потому что они оказывают сильную нагрузку на печень. Если хотите полакомиться мандаринами, тогда делайте это утром или днем, до 17.00. 

comments.ua

Ключевые слова:


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прыщи на разных участках лица могут указывать на разные болезни

Прыщи на разных участках лица могут указывать на разные болезни

Британский-врач дерматолог Зоуи Дивин рассказала о существовании «карты» прыщей, из которой можно...

Почему врачи пропускают инфекции мочевыводящих путей у женщин

Почему врачи пропускают инфекции мочевыводящих путей у женщин

Значительное количество инфекций мочевыводящих путей у женщин всё ещё пропускается врачами. Бактерии в...

Какой уход нужен рукам зимой?

Какой уход нужен рукам зимой?

В холода рукам требуется особый уход. Ведь морозы делают своё дело: кожа рук становится сухой,...

Напиши мне